Главная / Воспитание / 30 рецептов блюд из продуктов сентября

30 рецептов блюд из продуктов сентября

  • В начале учебного года ребёнку необходима особая энергетическая поддержка в питании — из-за резкой смены режима и нагрузки.

    Наш эксперт, диетолог Ольга Пашкова рассказала, какие продукты и почему нужны ребёнку в сентябре. Цель — не дать организму ослабнуть из-за физической и интеллектуальной нагрузки, похолоданий и смены режима.

    Особое внимание в сентябре уделяем кашам — именно цельное зерно даст ребёнку силы и энергию на время учебы и спорта.

    Здесь можно скачать табличку с продуктами, которые дополнительно необходимы ребёнку в сентябре.

    Каши

    Супы и оладьи

    Белковые блюда из творога

    Напитки из ягод

    Источник

    Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *